30天冥想挑战
改变你的身心状态 !

我是徐婉教练,欢迎您!

今天,让我们开启改变之路!

高我智慧训练第一阶段:放松身心、释放压力的训练,首次面向公众免费开放!

我为您准备了世界上最容易做的冥想—“放松身心释放压力冥想”!你只需要听这个冥想,午休时、睡前当音乐听,就会放松下来,逐渐释放潜意识层面的紧张。也许你听着冥想,会睡着了,这是正常的,说明你放松了,很好!开始阶段,放松为主旨,不求其他。

30天的冥想挑战,挑战自己,每天至少听一次放松身心释放压力冥想。在一个月内,请记下自己冥想的次数。冥想多多益善,多用这冥想来调整自己当下的身心状态!经过一个月的深层放松放下训练,你再去感觉自己身上,发生了什么潜移默化的改变?会有惊喜哦!然后,你再继续做,第二个月、第三个月!

报名后一个月内,你每周会收到徐婉教练关于放松身心冥想的指导电邮,请细细阅读。若遇到疑问,还可以咨询高我智慧学院大助手,请加微信ID:WisdomAcademy

冥想挑战报名后,你的电子邮箱将马上收到这份钻石级的礼物《放松身心释放压力冥想》!请留意查收电邮。

 

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